①↓浄土ヶ浜ビジターセンター

宮古駅からバスで15分

自然の大きさと美しさをバーチャル体験して出発！旅のスタート地点は、宮古駅前から岩手県北バスで約15分ほどの浄土ヶ浜ビジターセンター。ここで、浄土ヶ浜地区をはじめとした三陸復興国立公園全体と、みちのく潮風トレイルの情報をキャッチ。体験シアターや展示で、雄大な景観や三陸の風土にふれ、期待をふくらませてから歩きはじめましょう！

②↓浄土ヶ浜

ビジターセンター～約700m (徒歩約14分)

いつまでも佇んでいたくなるおだやかな光景。浄土ヶ浜の名は、約300年前に地元・常安寺の和尚さまが、「さながら極楽浄土のごとし」と感嘆したことに由来。実際に白い浜から、青いさざ波の上に並ぶ、緑のマツと白い奇岩のコントラストの美しさは、思わず時間を忘れて見とれる。浄土ヶ浜の海の風景は、訪れる時間や季節によって様々な表情を見せてくれます。

③↓浄土ヶ浜レストハウス

浄土ヶ浜～約100m (徒歩約2分)

お昼は浜辺のレストハウスで、お腹いっぱいの海の幸！昼食は浜辺にある浄土ヶ浜レストハウスの「浜処うみねこ亭」へ。名物メニューは、料理長厳選の海の幸がたっぷりのった「三陸海鮮丼」や、その風景を模した「浄土ヶ浜カレー」。浜ラーメンや雲丹麺などもおすすめです。いずれも食べごたえのあるボリューム感で、腹ペコのお腹を満たしてくれます。

④↓潮吹穴

浄土ヶ浜～約8.4km (徒歩約2時間30分)

※タクシーで15分（国道45号線経由）

吹き上がる高さで運だめし？！海岸沿いのトレイルを北上し、潮吹穴が見えるスポットへ。大きな波が打ち寄せると、岩の下の洞窟から海水が吹き上がるのが見えます。その潮の高さは最高で30m！　とはいえ、潮を吹かない日もあり、ホラ吹き穴とも呼ばれているそう。自然現象だけに当日の運だめしになりそうです。

⑤↓震災メモリアルパーク中の浜

潮吹穴～約2.5km (徒歩約５０分)

津波の脅威を体感し、震災の記憶を留める。震災メモリアルパーク中の浜は、被災したキャンプ場をそのまま残した震災遺構公園として2014年に開園。

⑥民宿　治郎兵衛家

震災メモリアルパーク中の浜～(徒歩約２５分)

オーナーは漁師！夏は生うに、冬は鮑の獲れたてが堪能できる。

6月～からウニの口開けが始まります。漁師獲れたて生うにをご提供できる季節がきました。当宿自慢の生うは舌の上でとろけるような滑らかな食感と、磯の香りがぎゅっと詰まった濃厚な旨みを楽しむことができます。

①↓女遊戸海水浴場

民宿　治郎兵衛家～(徒歩約２２分)

水質がよく、快適な水浴場として環境省の「日本の快水浴場百選」（平成18年度）に選定されました。日本大震災の影響により遊泳を禁止していましたが、令和元年から可能となりました。

 ～施設（海水浴場開設期間のみ使用可）～

　●トイレ　　男子、女子、多目的
　●シャワー　２ブース（温水ではありません。）
　●休憩所　　テーブル、ベンチ 

例年７月２０日頃～海開き 

②↓たろう観光ホテル（学ぶ防災）

女遊戸海水浴場～約８.4km(徒歩約２時間30分)

景色のよい浜辺を歩き続けた先にあるのが「たろう観光ホテル」。ここも東日本大震災の遺構となっている施設。現在、田老地区では震災時の様子や復興の状況を伝えるための「学ぶ防災」プログラムが実施されている。ガイドによる防潮堤の案内やマスコミ非公開のDVD上映で、生々しい震災の災禍を目にすることができます。

（案内の予約は、宮古観光文化協会 学ぶ防災担当まで）

申込お問合せ：学ぶ防災ガイド　☎ 0193-77-3305

※事前の予約が必要です。

③↓三王園地

田老観光ホテル～約1.4km (徒歩約21分)

波と風の芸術・三王岩の迫力を間近で感じる。再び浜辺へ歩みを進め、三王園地へ。ここは、波と風がつくりだした芸術・三王岩と雄大な太平洋が眺められる遊歩道です。高さ50mの男岩を中心に、寄り添うように立つ女岩、ごろりと丸みのある太鼓岩は、間近で見ると圧倒される迫力。潮風を受け、三陸海岸の自然美を満喫しましょう。

④↓田老駅(三陸鉄道北リアス線)

山王園地～約2.2km (徒歩約30分)

2日間のトレイルも田老駅が終着ポイント。ホームからは、静かに凪いだ海が見えます。この風景からは想像できませんが、海が水平線を崩し、田老をおそったことを忘れてはいけません。今日感じた自然の美しさと脅威を振り返りながら、北リアス線列車の到着を待ちましょう。